V.47 2024 SJUK

Sjuk, ingen träning
Hoppas på ketchup effekt nästa vecka.

Steven Örnerstedt

Liknande inlägg

V.45 2024

Pass 1: Bänkpress:120kg 1×10 130kg 1×10 140kg 1×10 150kg 1×10 157.5kg 1×10 142.5kg 1×10 Ståpress: 60kg 1×10 70kg 1×8 Rullande… Läs mer »

V.31 2022- EM I BÄNKPRESS

Tävlade då på EM. Sista junior år och målet var att vinna + höja svenska junior rekordet i -120 så… Läs mer »

V.17 2022

Sliten i kropp, tight i axlar och bröst så alla bänkpass denna vecka var inte jättemycket att hurra för. Pass… Läs mer »

(V.48) 211201- Bänkpress + assistans

Bänkpress: 90 kg 4×10 90 kg 4×10- FU Lårcurl- 4 MYO set Militärpress 70 kg 4×7-10 Tricepsextensioner 3 set Latsdrag… Läs mer »