Bänkpress och assistans idag, helt ok känsla i kroppen. Känner mig fräsch dock fortfarande lite stelt och stramt i ena bröstet/axeln som varit sedan VM.

Bänkpress: 120 kg 4×10

FU bänk: 120 kg 4×12

Militärpress: 80 kg 4x 7-10

Rodd: 3×6

Latsdrag 4×12

Steven Örnerstedt