Nu var jag väldigt dålig på att anteckna så här är det klent med text.

Pass 1:
Bänkpress viktvåg: 120kg 1×10 + 130kg 1×10 + 140kg 1×10 + 150kg 3×10 + 140kg 2×10

Pass 4:
Bänkpress: 170kg 1×9 + 180kg 1×6 + 160kg 1×10 + 1×9 + 140kg 1×13 + 100kg 1×23

Steven Örnerstedt