tyngre länk

tyngre.se

Josef Eriksson

Liknande inlägg

Ben 2022.03.01

Pausböj 60kg 8 x 4 Marklyft 120kg 2 x 3 (paus vid knäna) 70kg 2 x 3

2/12-20 Speed Bänkpress

Bänkpress röda band 82,5x3x3 90x3x3 95x3x3 Plan hantelpress 50x1x12, 50x1x12, 50x1x11 Chuck Vogel pulls 30x1x12 40x3x12 JM pressar 40x3x12 Omvända… Läs mer »

Underkrop 2021.10.26

Knäböj 92.5kg 2 x 6 (Avbröt för streknig i gluteus hopade marklyft) Mag jul på knän 2 x 15

220416 Lördag – Träning efter sjukdom

När jag är sjuk vill jag bli frisk Jag blir inte frisk av att träna Ja, i torsdags då vaknade… Läs mer »