2022 Vecka 9

Pass 1
100kg 20 x 5

Pass 2
160kg x 11, 8, 7
Bänken känndes sådär detta passet

Blev bara 2 pass denna veckan då jag tävla förra veckan

Jonathan Henningsson

Liknande inlägg

V.1 Bänkpass 2 [22-01-05]

Onsdag, Vecka 1 Bänkpress: Bred: 100kgx6x20 Komplement: – Kommer inte ihåg vilka komplement jag körde. Uppdaterar för sällan. Kändes helt… Läs mer »

2022 Vecka 17

Pass 1 Bänk 190kg 1 Rätt dålig J-sm Böj 170, 185, (200) bom Bänk 193, (200,5) bom 200,5 Mark 200,… Läs mer »

220802 Tisdag – Sista passet innan tävling

Tisdag morgon i Budapest på Hotellet Novotel var det dags för sista passet. Det började före klockan sju på morgonen.… Läs mer »

V.44 Bänkpass 3 [23-11-03]

Fredag, Vecka 44 Bänkpress: 180kgx3x1 (med stopp) 100kgx3x(maxreps)38, 36, 30   Komplement: Biceps Körde singlar tills det kändes bra. Maxrepsen… Läs mer »