Knäböj (bäte) 92.5kg 1 x 5 110kg 3 x 1
102.5kg 5 x 1
Jonathan Eriksson
102,5x1x10 110x1x10 117,5x1x10 125x1x10 132,5x1x10 140x1x9 132,5x1x10 125x1x10 Utlåsningsbänk hål 9 röda gummiband 60x1x6 100x1x6 120x4x6 Rullande hantel 20x5x10 Boxböj… Läs mer »
Bänkpress 137.5 3 vita 145 3 vita 150 3 vita
Måndag, Vecka 11 Bänkpress: 120kgx10x10 Komplement: Rullande tricepsextensioner Bicepscurls Facepulls Latsdrag Omvändaflyes Stabilt pass och gjorde det som skulle göras.… Läs mer »
Bänkpress 95kg 1 x 22 95kg 1 x 20 (räknades inte, de var melat 1-3 setet) 95kg 1 x 18… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.