Bänkpress | www.bankpress.nu

V.3 Bänkpass 2 [23-01-18]

Onsdag, Vecka 3

Bänkpress:

100kgx6x10

Komplement:

Funkade bra. Ingen direkt smärta bara oexplosivt

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYikc4QZQeE4x2Txssojvuw

Axel Samuelsson

Burgers Black

Bänkpress Test Två

Kanel/rabarber gröt

Tyngre Shorts Breathe

Tyngre Tracksuit

Sommardröm

Nocco Focus

Burgers Black

Bänkpress Test Två

Kanel/rabarber gröt

Tyngre Shorts Breathe

Tyngre Tracksuit

Sommardröm

Nocco Focus

Liknande inlägg

V.5 Bänkpass 3 [22-02-03]

Fredag, Vecka 5 Bänkpress – Maxreps: Bred: 100kgx3x10 100kgx41 100kgx33 100kgx33 Komplement: JM-Press T-bar rodd Latsdrag Stångcurls Ändå helt okej.… Läs mer »

Måndag, Vecka 40 Bänkpress -Viktvåg: 120kgx10 130kgx10 140kgx6x10 Komplement: Ståpress Latsdrag Rullande triceps Omvändaflyes Stång curls Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson