V.39 Bänkpass 2 [22-09-28]

Onsdag, Vecka 39

Bänkpress – Reps:

100kgx8x20

Komplement:

Inga komplement blev ett snabbt pass innan lunch

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Axel Samuelsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

V.17 Bänkpass 2 [22-04-29]

Fredag, Vecka 17 Bänkpress – Maxreps: 140kgx20 + 4set Komplement:   Ett bra resultat men hoppades på lite mer. Kanske… Läs mer »

2021 V.45 (1v till JSM)

Måndag Bänkpress 1×1 180 4×15 120kg Lastdrag 3×12 86kg Face pull 3×15 30kg Onsdag Bänkpress 6×10 140kg JM-Press 3×15 40kg… Läs mer »

Bänkpress 2021.10.18

Bänkpress 92.5kg 2 x 5 107.5kg 1 x 3 120kg 1 x 1 130kg 1 x 1 140kg 1 x… Läs mer »

2/11 ME Mark Pinnhål 2

120x1x6 170x1x3 200x1x1 240x1x1 262,5x1x0 250x1x1 260x2x0 200x3x5 Långsamma Boxböj ( plattskor och brett ) 70x1x6 100x6x6 Revershyper 50x3x12 Crunches… Läs mer »