V.24 Bänkpass 1 [22-06-14]

Tisdag, Vecka 22

Bänkpress – Lättare vecka:

120kgx4x10

Komplement:

Var väldigt sliten efter förra veckan så bestämde mig för att ta en lugnare vecka denna.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

18.02.24 Knäböj V.4

Knäböj 20x1x10 60x1x10 100x1x5 120x1x5 145x5x5 Raka mark 145x1x5 Utfall 60x1x6 80x1x6 Brutalbänk 2×12 Crunches 50x2x15 Revershyper 60x2x15

V.14 Bänkpass 3 [22-04-08]

Fredag, Vecka 14 Bänkpress: 90kgx5x20 Komplement:   Positivo. Nu håller vi tummarna att det rullar på. Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Nya tag… VM 2025

Efter lag-sm så övervägde jag huruvida jag skulle fortsätta köra på med Josef som tränare eller inte. Inte för att… Läs mer »

V.20 Bänkpass 1 [25-05-12]

Måndag, Vecka 20 Pass 1 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Rätt sliten men det är väl bra 120… Läs mer »