V.48 Bänkpass 3 [22-12-02]
Fredag, Vecka 48
Bänkpress – Maxreps:
180kgx4
180kgx4
180kgx4
120kgx19
Komplement:
Rullande triceps
H-Roll
Facepulls
Omvända flyes
Sittande rodd
Bicepscurls
Yuuup. Blev lite konstigt. Körde med nya tekniken så kändes lite off och gled lite med fötterna. Ska testa och sätta dom nämre. Var stabil och lyfte längre så på det stora hela känns det bra.
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson
Axel Samuelsson
