V.5 Bänkpass 1 [23-01-30]

Måndag, Vecka 5

Bänkpress:

100kgx10x10

Komplement:

 

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.35 Bänkpass 3 [24-08-30]

Fredag, Vecka 35 Pass 3 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 135 3 15 100 1 MR(38reps) Extensioner till bänk… Läs mer »

V.26 Bänkpass 1 [23-06-26]

Måndag, Vecka 26 Bänkpress: 100kgx4x20 Komplement: Suzukipress Rullande triceps Rodd 1 Rodd 2 Facepulls Latsdrag Pushdowns Biceps ”Lugnare vecka”/Cyklar om.… Läs mer »

2024 Vecka 38 | En plan

Då är det järnvägspressen den 2-3 november som är nästa bänkpress tävling. Hoppas och tror jag kan leverera inte bara… Läs mer »

201002 Fredag – Bänkpress maxreps

Bänkpress:150 kg x 22160 kg x 16140 kg x 21 Stram i bröstet ännu. men bättre av att ta det… Läs mer »