Böj 70% av 220
154x6x8
Mark
185x4x8
Filip Nilsson
Det mesta jag gjort i dessa krokar är 160 kg x 20. Det var våren 2022. Det var när jag… Läs mer »
Måndag, Vecka 39 Bänkpress -Viktvåg: 120kgx10 130kgx10 140kgx4x10 130kgx10 120kgx10 Komplement: Ståpress Latsdrag Rullande triceps Omvändaflyes Stång curls Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/… Läs mer »
Marklyft 140kg 12 x 1 Catlebels gunga för rumpa 16kg x 25
Speedböj lila band 90x12x2 Mark lila band 175x8x1 Godmornings 20x1x10 40x1x10 60x3x10 Utåtrotationer Grönt band 4×15 Revershyper 50x4x15 Maghjul 1×8
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.