210916 Torsdag – Böj & mark
Marklyft:
150 kg 3×5
170 kg 3×1
Boxböj:
60 kg 5×5
Goodmornings:
40 kg 1×10
60 kg 1×10
Revers hyper:
50 kg 2×20
Benlyft:
3×20
Tränade inte i tisdags så detta passet fick kompensera för det och mitt tänkta pass idag.
Josef Eriksson
