210119 Tisdag – Lätta mark

Mark  – 4 upphöjda:
150 kg 5×5

rakmark – fatgripp:
70 kg 1×10
80 kg 1×10
90 kg 1×10

Benlyft:
3 set

Ja vad ska jag säga annat än att jag var bra sliten från passet i söndags. Just nu känner jag mest för att köra hårt Torsdag och söndag sen på tisdag göra det kroppen klarar. Borde lagt lite tid på rörlighet för baksidalår och fler set mage, men….

 

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg