Bänkpress 2022.03.07

Bänkpress
95kg 1 x 10
102.5kg 1 x 10
110kg 1 x 10
117.5kg 5 x 10

Dalande treseps extentioner
30kg 3 x 8

Snerod
25kg 3 x 8

Latsdrag
45kg 3 x 12

Stongcurls
30kg 3 x 12

Jonathan Eriksson

Liknande inlägg

V.17 Bänkpass 2 [25-04-23]

Onsdag, Vecka 17 Pass 2 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Bra 3-5 90 6 20 Dips Vila Vikt… Läs mer »

23/11-22 Bänkpress Medel

Bänkpress medel 20x2x20 60x2x12 80x1x10 97x1x10 97,5x5x22,17,16,13,13 Militärpress (70) 20x1x10 40x1x6 50x1x2 62,5x1x1 70x1x1 35x1x10 42,5×3 Max reps sista Chins… Läs mer »

V.5 Bänkpass 2 [23-02-01]

Onsdag, Vecka 5 Bänkpress: 100kgx10x10 Komplement: Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Lag-SM V.50 [24-12-15]

Söndag, Vecka 50 Första  lag-sm för min del och på ett bra tag för klubben. Riktigt taggad inför trots att… Läs mer »