2021.05.06 speed bänk

Speed bänk plus kedjor 8kg
80kg 3×3 smal
85kg 3×3 medel smal
90kg 3×3 medel

Dips
Max rep 3 set

Snerod
35kg 4×10

Biceps curls
12kg 2×15
12kg 1×1
Biceps gorde ont sista

Jonathan Eriksson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg