220309 Bänkpress

BÄNKPRESS

8 set x 20 reps – 105kg

O hejdu! Vilken träningsvärk! Hade inte ont i kroppen på ett negativt sätt men satan vilken träningsvärk ifrån måndags passet. 4-5 setet började kroppen mjuka till sig.

Oskar Lindmark-Sahlgren

Liknande inlägg

220124 – Bänkpress

BÄNKPRESS 120 X 8 130 X 8 140 X 8 150 X 8 150 X 8 150 X 8 150… Läs mer »

220314 – Bänkpresd

Bänkpress – vikvåg 120kg x 10 130kg x 10 140kg x 10 150kg x 9 150kg x 10 140kg x… Läs mer »

220128 – bänkpress

Bänk- max REPS 160 x 7 150 x 10 120 x 22 90 x 33 80 x 29 Kändes ganska… Läs mer »

220202 Bänkpress

BÄNKPRESS – högreps 6 x 20 ca 50% 100kg – 6 set x 20 reps