220119 – Bänkpress

Bänk

8 set 22 reps – 100kg

JM pressar 5 x 10

Push down

Militärpress

Sälrodd 8 x 6

Ett ganska bra pass. Kroppen känns bra.

Bara styrkan kvar.

 

 

Oskar Lindmark-Sahlgren

Liknande inlägg

220221 – BÄNKPRESS

Bänkpress 100 x 15 x 6 set   Lätt vecka i bänken, kroppen kändes ganska sliten sedan innan.  

220223 – Bänkpress

BÄNKPRESS 100kg x 20 reps 4 set. Fortsättning av lätt vecka. Kroppen kändes bättre vid detta pass.

220311 – Bänkpress

Bänkpress- max REPS Max REPS på 100kg Serien blev – 36/29/25/22/21 133 REPS på 5 set. Tanken var att komma… Läs mer »

220128 – bänkpress

Bänk- max REPS 160 x 7 150 x 10 120 x 22 90 x 33 80 x 29 Kändes ganska… Läs mer »