220214 Bänkpress

Bänkpress 10×10 viktvåg

120 x 10

130 x 10

140 x 10

140 x 10

140 x 10

140 x 10

140 x 10

130 x 10

Kändes väldigt tungt detta pass. Visste nästan att detta pass skulle vara extra tungt pågrund av olika anledningar men också för att det har varit ganska hård träning ett tag och börjar känna mig sliten därav körde jag bara 8 set. Har varit på denna nivå där kroppen är sliten och bara kört på och då fått känningar som stört träningen.

Drog på med en del komplement efter bänken.

Oskar Lindmark-Sahlgren

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

BÄNKPRESS 20220928

BÄNKPRESS HÖG REPS 110kg 6st 20or 2set 5or 160kg med kloss

220202 Bänkpress

BÄNKPRESS – högreps 6 x 20 ca 50% 100kg – 6 set x 20 reps

220131 Bänkpress

Bänkpress –  viktvåg 6 x 10 120 x 10 130 x 10 140 x 10 150 x 10 150 x… Läs mer »

BÄNKPRESS 20220930

Bänkpress maxreps 140kg x 18 PB 140×16 140×16 140×15 140×15