220317 Torsdag – Speed böj & mark
Dagen pass då, kort, enkelt men jobbigare än jag hoppats.
Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom denna länken: tyng.re/josef_eriksson
Boxböj:
95 kg 8×3
Marklyft:
155 kg 8×1
105 kg 2×10 – Raka
Utfallsteg:
20 kg 1×10
30 kg 1×10
Goodmornings:
40 kg 2×10
Benlyft + höftresning:
3xMR
Josef Eriksson
