230712 Onsdag – 100 kg 10×23 Cambered
Bänkpress – Cambered bar:
100 kg 10×23
JM Press:
60 kg 1×5
80 kg 1×5
60 kg 1×7+2
Stångrodd:
100 kg x 10
Band isärdrag:
2 set
Blev gjort. Sista setet var lättare än sista setet i måndags.
Vill du se alla pass jag gjort till VM och alla pass jag ska göra: Youtube medlemskap
Vill du köpa mina träningsprogram: Träningsprogram
Vill du köpa mina t-shirts: T-shirts
Handla hos Nordic Fighter här: nordicfighter.com?acc=bankpressnu
Josef Eriksson
