V.33 Bänkpass 2 [23-08-16]

Onsdag, Vecka 33

Bänkpress:
80kgx6x20

Komplement:

 

Tävling på lördag, känns bra inför.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

29/3-23 Box/MR Mark

Boxböj 20x1x10 60x1x10 100x1x5 105x3x12 Mark 60x1x10 100x1x8 140x1x10 180x1x10 205x1x11 Utfall 8x2x15 15x1x15 Höftlyft 15x3x15 Sit-ups 3×15

2022 Vecka 6

Efter en vecka i trysil och 3dje vaccinsprutan är de väll dags å träna lite igen Pass 1 120kg 10… Läs mer »

V.4 Bänkpass 2 [25-01-22]

Onsdag, Vecka 4 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Bänken kändes okej. Lite off tekniskt svårt att nypa in ryggen… Läs mer »

V.49 Bänkpass 1 [22-12-05]

Måndag, Vecka 49 Bänkpress – Viktvåg: 120kgx10 130kgx10 140kgx10 150kgx5x10 Komplement: Rullande triceps H-Roll Facepulls Sittande rodd Yuuuup. Kändes bra… Läs mer »