V.49 Bänkpass 1 [22-12-05]

Måndag, Vecka 49

Bänkpress – Viktvåg:

120kgx10
130kgx10
140kgx10
150kgx5x10

Komplement:
Rullande triceps
H-Roll
Facepulls
Sittande rodd

Yuuuup. Kändes bra

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube:

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.32 Bänkpass 3 [23-08-11]

Fredag, Vecka 32 Bänkpress: 200kgx1 210kgx1 220kgx1 120kgx2x(kommer inte ihåg) Komplement: Blev och maxa touch n go idag, det var… Läs mer »

V.36 Bänkpass 1 [25-09-01]

Måndag, Vecka 36 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 1 10 3-5 130 1 10 3-5 140… Läs mer »

Vad kostar Ironman Kalmar?

Med en månad kvar blir detta det stora inlägget om en av sakerna som intresserar folk mest med Ironman, nämligen… Läs mer »

Bänkpress 8×8 2021.04.19

Bänkpress 100 kg 1×8 107.5 kg 1×8 115 kg 1×8 122.5 kg 1×8 130 kg 1×6 122.5 kg 1×8 115… Läs mer »