V.16 Bänkpass 1 [23-04-17]

V.39 Bänkpass 3 [23-09-30]

Tisdag 19/5-20 Böj/Mark

Boxböj 130×10 140×10 150×10 160×10 130x 130×10 Djupamark 120×10 130×10 140×10 150×10 130×10 130×10 Sit-ups 25×4 Långa ryggresnigar KVx12x4

V.48 Bänkpass 1 [21-11-29]