Lördag, Vecka 39

Bänkpress:
100kgx3x(maxreps)38,32,30

Komplement:

Suzukipress
Skulderbladsrodd
Press
Biceps

Ja verkligen inget toppenpass men det är arbete som hamnar i boken. Tog det lite lugnare denna veckan. Tänker att det inte är någon mening att ligga och nöta med 10 set flera veckor i rad nu i höst. Tror däremot jag ska äta lite bättre och mer kalorier och försöka lägga på något kilo men främst få mer energi till träning.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson