Failure

Failure, när du misslyckas med en reps.

Failure är det engelska ordet för misslycka eller misslyckande. Det har blivit ett etablerat ord inom styrketräningsvärlden globalt för när man missar en repetition. Att gå till failure betyder då helt enkelt att du ska göra reps till du inte längre orkar få upp en reps till. Är det i en maskin är det bara sluta där du är. Är det istället i en övning som t.ex bänkpress eller knäböj för passare hjälpa dig med stången eller ha någon säkerhetsanordning som du kan lägga ner stången på.

 

Se även Reps

Se även Maxreps

Gillade du det du lästa? Stötta sidan med att handla hos tyngre HÄR

Josef Eriksson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg