07.03.24 Boxböj och Marklyft V.7

Boxböj

20x1x10

60x1x60

100x5x8

115x5x8

Marklyft med bälte

170x3x3

205x3x1

Filip Nilsson

Liknande inlägg

28/1-20 ME Bänk 2 kloss

Bänkpress 2 kloss 130x2x3 140x1x1 160x1x1 170x1x1 175x1x0 152,5x1x3 150x1x3 145x3x3 Triceps från rack 18 140x1x3 150x1x3 150x1x1 med gummiband… Läs mer »

6/2-20 ME Bänkpress 1 kloss

 ME  Bänkpress 1 kloss 60x2x15 100x1x5 120x1x5 140x1x3 155x1x1 165x1x1 172,5x1x1 175x1x1 140x5x5 Utlåsnings bänk hål 8a från botten 100x1x5… Läs mer »

Bänkpress 2022.03.09

Bänkpress luftstop 95kg 4 x 5 105kg 4 x 5 (Skulle göra 2 x 5 på 112.5kg men, skumt i… Läs mer »

Hängbar bänk 2021.05.21

Bänkpress 160kg max 112kg x 18 112kg x 16 112kg x 14 Rulanfe tresepc extentioner 12kg x 20 14kg x… Läs mer »