10/7-23 mr boxböj

20x1x10

60x1x10

100x1x10

120x1x8

140x1x6

152,5x3x6,6,10

Raka mark

137,5x3x12

Godmornings

60x3x10

Benlyft

3×20

Filip Nilsson

Liknande inlägg

V.40 Bänkpass 2 [22-10-05]

Onsdag, Vecka 40 Bänkpress – Reps: 100kgx8x20 Komplement: Inga komplement dammade av det innan lunch. Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

231106 Måndag – Lätta mark

Körde ett väldigt mellan pass. Var väl inte helt med i kroppen här eller hade tid. Raka marklyft: 70 kg… Läs mer »

V.46 Bänkpass 1 [22-11-16]

Måndag, Vecka 46 Bänkpress – Singlar: 180kgx3x1 Komplement: Tre singlar på 180kg. Blev tävling nu till helgen igen. Denna gång… Läs mer »

21/8-23 MR Box böj

Boxböj 20x1x10 60x1x10 105x1x10 125x1x8 147,5x1x6 160x1x4 172,5x3x4,4,10 Raka mark 155x3x12 Höftlyft 100x2x12 Brutal bänk 2×12 Godmorgons 20x2x10