13.2.24 Bänkpress medelgrepp V.4

20x1x20

60x1x15

80x1x10

100x1x8

110x1x6

117,5x6x4,10,9,7,7,6

Chins

2×10,10

Smal triceps

60x2x8

Bicepscurl

20x1x10

30x1x10

Facepulls

Gummiband 2×15

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg