2/11 ME Mark Pinnhål 2

120x1x6

170x1x3

200x1x1

240x1x1

262,5x1x0

250x1x1

260x2x0

200x3x5

Långsamma Boxböj ( plattskor och brett )

70x1x6

100x6x6

Revershyper

50x3x12

Crunches

30x2x20

40x1x20

Filip Nilsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

Bänkpress 2021.08.18

Bänkpress 70kg 6 x 14 Snerod 15kg 4 x 15

2021.06.01 asistans

Bänkpres uppvärmning slutade Bristnig i bröstet. Sälrod 30kg 6 x 15 Puch downs 20kg 3 x 15 15kg 2 x… Läs mer »

Medium big bench 18-01-28

Bänk: 2×15 70 kg 2×12 90 kg 1×8 102,5 kg 1×5 110 kg 5×5 120 kg 2×12 102,5 kg Militärpress:… Läs mer »

7/2-22 Bänkpress med stopp

20x2x20 60x2x15 80x2x10 100x2x5 med stopp 120x1x3 140x5x3 med stopp Latsdrag 60x5x10   Lutande rodd 25x4x10 Biceps curl skivstång 20x1x20… Läs mer »