www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson (Brons)
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson (Brons)
      • Steven Örnerstedt (Brons)
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
  • Program
  • Seminarier
  • Medlem
    • Bli medlem
    • Artiklar (Silver)
    • Video (Silver)
    • Q & A (Silver)
    • Träningsprogram (Guld)
    • Login
  • Kontakt

2/11 ME Mark Pinnhål 2

120x1x6

170x1x3

200x1x1

240x1x1

262,5x1x0

250x1x1

260x2x0

200x3x5

Långsamma Boxböj ( plattskor och brett )

70x1x6

100x6x6

Revershyper

50x3x12

Crunches

30x2x20

40x1x20

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

  • Filip Nilsson

21/1-20 Kompletteringspass

Boxböj 142x6x6 (66%) Djupa mark 152x8x4 Höftlyft blått band 70x12x5 Utfallssteg 80×6 100×6 110×6 120×6 Sittande godmornings 60x10x3 Revers hyper… Läs mer »

  • Filip Nilsson

Måndag Bänk

Bänk: 87% 3×1 stopp 147,5 93% 1×1 stopp 157,5 97% 1×1 stopp 165 70% 1xMR 15 st 60% 1xMR 20… Läs mer »

  • Filip Nilsson
  • Träningsjournal

14/8-23 MR Box böj

60x1x10 105x1x10 125x1x8 147,5x1x6 160x3x6,6,13 Raka mark 150x3x12 Höftlyft 100x3x10 Maghjul 3×10

  • Axel Samuelsson (Brons)
  • Träningsjournal

V.6 Tävling [22-02-12]

Lördag, Vecka 6 Bänkpress – Tävling: 187,5kg x 1 (bom, tekniskt) 187,5kg x 1 192,5kg x 1 (bom, tekniskt och… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Barebells
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.