2/3-21 ME Låna Mark 8 cm

Mark 8 cm

170x1x1

220x1x1

240x1x1

262,5x1x0

255x1x0

250x1x1

200x2x5

175x1x5

 

Boxböj

100x2x6

120x1x3

140x1x3

160x1x1

180x2x1

Filip Nilsson

Liknande inlägg

V.8 Bänkpass 1 [22-02-21]

Måndag, Vecka 8 Bänkpress – Luftstopp: 120kgx6 130kgx6 140kgx6 150kgx6x6 80kgx2x30 (vanlig) Komplement: JM-Pressar Latsdrag Facepulls Stångcurls Stångrodd Helt okej.… Läs mer »

Hur ni tyder min träningsjournal

När ni läser min träningsjournal måste ni ju försåt hur jag menar med ordning på allt och vad som betyder… Läs mer »

V.15 Bänkpass 1 [24-04-08]

Måndag, Vecka 15 Bänkpress: 120kgx8x10 Komplement: Suzuki Väldigt ont i biceps så tog det lite lugnare med seten och komplementen… Läs mer »

2024 Vecka 48

241125 Måndag  Sjuk, men motionerade lite lätt bänkpress 241126 Tisdag Sjuk 241127 Onsdag Träning med Livia, Jonathan Henningsson och Jesper… Läs mer »