2/3-21 ME Låna Mark 8 cm

Mark 8 cm

170x1x1

220x1x1

240x1x1

262,5x1x0

255x1x0

250x1x1

200x2x5

175x1x5

 

Boxböj

100x2x6

120x1x3

140x1x3

160x1x1

180x2x1

Filip Nilsson

Liknande inlägg

21/8-23 MR Box böj

Boxböj 20x1x10 60x1x10 105x1x10 125x1x8 147,5x1x6 160x1x4 172,5x3x4,4,10 Raka mark 155x3x12 Höftlyft 100x2x12 Brutal bänk 2×12 Godmorgons 20x2x10

Skyddad: 2025 Vecka 8

Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat inlägg.

V.30 Bänkpass 3 [24-07-26]

Fredag, Vecka 30 Bänkpress: 160 kg x 11, 160kg x 9 150 kg / 100 kg 4×10   Assistansövningar JM… Läs mer »

23.02.24 Bänkpress brett V.5

Bänkpress 20x2x15 60x1x15 80x1x10 100x1x8 125x1x2 125x5x 11,10,9,8,8 Dalatriceps 40x2x10 Sälrodd 70x1x10 90x1x8 Lastdrag 70x1x10 90x1x8 Bicepscurl z-stång 17x1x10 37x1x15… Läs mer »