www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Kontakt

20230826 Bänk-DM

Gick dåligt och gjorde sämre än jag ville. Gissar det beror på viktnedgången från 90kg – 82,65kg på kort tid. Tyngsta lyftet blev 130kg. Serien var:

125kg – 130kg -135kg (bom)

YUUPP Big things to come

Robert Walter

Liknande inlägg

  • Axel Samuelsson
  • Träningsjournal

V.38 Bänkpass 2 [22-09-21]

Onsdag, Vecka 38 Bänkpress – Reps: 100kgx4x20 Komplement: Latsdrag Hammercurls Stångcurls Facepulls Hantelrodd Mycket lugnt och fint pass men maxade… Läs mer »

  • Axel Samuelsson
  • Träningsjournal

V.15 Bänkpass 2 [25-04-09]

Onsdag, Vecka 15 Pass 2 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Tungt sista två 3-5 90 6 30 Dips… Läs mer »

  • Filip Nilsson
  • Träningsjournal

31/1-22 Bänkpress Viktvåg 75% med stopp

20x2x20 60x2x15 med stopp 90x2x6 med stopp 110x1x3 med stopp 130x1x1 med stopp 135x1x3 med stopp 142,5x1x3 med stopp 150x3x3… Läs mer »

  • Jonathan Eriksson
  • Träningsjournal

Bänkpress 2021.08.09

Bänkpress 70kg 5 x 20 70kg x 18 faill Chins 3 x 3 Snerod 15kg 2 x 8 Hängande extentioner… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Built Strong
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.