210726 Måndag – Lätt bänk

Bänk:
100 kg 4×20

Chins:
1×6 Supinerat
1×6 Pronerat
2×6 Neutralt

Hängande triceps extnesioner:
10 kg 3 set

Facepulls:
3 set

Om det här inte känns mer än halv stramt imorgon blir nästa måndag 4-6 set med 20or på 120 kg.

Josef Eriksson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg