Bänk:
120 kg 6×16

Dala Triceps:
50 kg 3 set

Snedrodd:
50 kg 3 set

Vogelpulls:
40 kg 3 set

Hantelcurls:
20 kg 3 set

Trotts att jag är super sliten känns det orimligt bra. Får se vad det blir av allt nu på fredag innan lätta veckan.

Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom länken tyng.re/josef_eriksson

Josef Eriksson