211207 Tisdag – Försök till bänkpress träning
Bänk:
100 kg 6x15 – Smalt FU
100 kg 1×15 – Smalt
Svårt att hinna med träningen nu med mycket. Blev alla fall lite träning som var jobbigt. Setet på 100 kg med fötterna i gjorde jag för att se hur mycket lättare det blev mot med dem i. Sista setet med fötterna uppe var tufft, max 2 reps i tanken. När jag satte ner dem hade jag nog minst 5 i tanken.
Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom denna länken: tyng.re/josef_eriksson
Josef Eriksson
