24/9-21 MR Bänkpress 75%

20x2x20

60x2x15

100x1x8

120x1x3

127,5x1x1

127,5x5x10,9,8,7,7

Rullande hantel golv

22,5x4x10

Lutande rodd smalt

25x1x10

50x3x8

Dips

KVx4x8

Chins neutral grepp 104,4

KVx3x5

Sittande omvända flys

7x3x15

Bicepscurl skivstång

20x4x10

Filip Nilsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg