7/9-23 Toppning

Box böj

20x1x10

60x1x10

100x1x10

120x1x8

140x1x3

160x3x1

Marklyft med bälte

165x5x1

Filip Nilsson

Liknande inlägg

V.18 Bänkpass 3 [22-05-08]

Söndag, Vecka 18 Bänkpress – JSM: Ingång: 187,5kg GODKÄNT Andra: 195kg GODKÄNT Tredje: 200kg UNDERKÄNT Komplement:   Andra plats. Gick… Läs mer »

V.41 Bänkpass 1 [23-10-09]

Måndag, Vecka 41 Bänkpress: 100kgx8x20 Komplement: Suzukipress Skulderbladsrodd Press Biceps Ska iväg i veckan så får se hur mycket tränat… Läs mer »

Bänkpress 2021.08.09

Bänkpress 70kg 5 x 20 70kg x 18 faill Chins 3 x 3 Snerod 15kg 2 x 8 Hängande extentioner… Läs mer »

221104 Fredag – Toppnings pass 2

Ja då är det en vecka till DM i styrkelyft. Vad gäller böjen och marken är det en mordhistoria för… Läs mer »