27/5-20 onsdag speed bänk

Speed bänk

Kjedjor 32+ 90×3 95×3 100×3

Lutande hantelpress

40×24 40×21 40×18

Herbertpress

50+50 i band

4,5,6,4

Rullande hantel

32x10x3

Utsida axlar

8x12x4

Omvända hantelflys

6x15x3

Latsdrag

60x12x4

Isärdrag gummiband

15×3

Triceps rött band

20×3

Militärpress

60x8x2

Filip Nilsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg