9/11 ME Boxböj mot gröna band

20x2x10

60x1x10

100x1x6

140x1x1

160x1x1

180x1x1

140x5x5

Djugelmark

120x4x8

Godmornings

40x4x10

Crunches

40x3x15

Benlyft

KV x3x15

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

18/2-23 Mark

Boxböj 60x1x10 105x1x5 105x3x12 Marklyft 130x1x10 160x1x8 180x1x6 215x1x7 Höftlyft 1×15 Benlyft 1×15

V.26 Bänkpass 1 [22-06-27]

Måndag, Vecka 26 Bänkpress : 60kgxnågra setxnågra reps Komplement: Åkte på en riktigt seg förkylning förra veckan så nu är… Läs mer »

Serie 3 Styrkelyft [23-08-19]

Lördag, Vecka 34     Knäböj: 210kg (Godkänt) 220kg (Godkänt) 230kg (Godkänt) Bänkpress: 195kg (Godkänt) 205kg Godkänt) 210kg (Godkänt) Marklyft:… Läs mer »

Onsdag speedbänk 29/4-20

Bänkpress Onsdag 29/4 Speed 3 olika grepp 80x12x3 100x3x3 smalt lillfingrar på blanka 105x3x3 ringfinger och långfinger mellan blanka 110x3x3… Läs mer »