Ben 2022.03.10

Speedböj
85kg 10 x 2

Speedmark
120kg 8 x 1

Splitböj
2 x 10

Lårcurs
30kg 3 x 12

Rygglyft
3 x 15

Cable Crunshes
25kg 1 x 12
35kg 2 x 12

Catlebelsgong
20kg 2 x 20m

Jonathan Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

1 /6-21 Bänk 8or (175)boxböj

Bänkpress 112,5x1x8 120x1x8 127,5x1x8 135x1x8 142,5x1x6 135x1x8,7 JM 40x5x12 Box böj 130x6x8 Raka mark 120x1x10 142,5x2x10 Liggande rodd 40x3x10 50x2x10

Bänkpress 2022.02.28

Bänkpress 95kg 1 x 10 102.5kg 1 x 10 110kg 6 x 10 Dala triseps 30kg 3 x 10 Snerod… Läs mer »

V.1 Bänkpass 2 [22-01-05]

Onsdag, Vecka 1 Bänkpress: Bred: 100kgx6x20 Komplement: – Kommer inte ihåg vilka komplement jag körde. Uppdaterar för sällan. Kändes helt… Läs mer »

tyngre länk

tyngre.se