2017-12-19 bänk

Några pass framöver blir stegrande 8-6-4-2 reps för att hitta tillbaka efter att jag har haft ont.

 

Bänk

20x2x20

40x2x12

50x2x8

8 reps 60-62,5-65-67,5

70×6/5/4

 

Sälrodd

Latsdrag

Facepulls

Amanda Eriksson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg