2018-02-01 bänk

Bänk

20x2x20

40x2x15

50x2x15

60x2x8

67,5×5 stopp

72,5×5 stopp

77,5×2 stopp

80×4 stopp (fail rep 5)

 

FU-bänk

50×15

45×17

40×18

 

JM

Rodd

Latsdrag

Facepulls

Framåtlutande sidolyft

Biceps

Amanda Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg