Bänkpress 2021.09.08

Bänkpress (medelgrepp)
77.5kg 6 x 17 (Skärpte mig effter set 3 vart letare. Något jag ska tänka på.)

Hängande extentioner med stong
20kg 2 x 8
30kg 2 x 5 (ont set 1)

Latsdrag (bara tränar för kontakt i rygen)

Omvenda flys (bara tränar för kontakt i baksida axlar)

Jonathan Eriksson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg