20x2x20
60x2x15
110x1x5 med stopp
130x1x3 -||-
145x3x1 -||-
Filip Nilsson
Bänkpress 85kg 2 x 10 95kg 1 x 8 112.5kg 1 x 6 112.5kg 5 x max 19, 17, 16,… Läs mer »
60x12x2 80×8 100×10 107,5×10 115×10 122,5×10 115×10 115×10 115×10 115×10 Sälrodd framåtlutad 70×10 80x4x10 Korta sälrodd 80x 3×10 Rullande hantel… Läs mer »
Knäböj lowbar 60x12x2 80x6x6 125×12 50% 135×12 54% 145×12 58% 125×12 50% Raka mark 8cm platå 120×12 140×12 120×2 110x12x2… Läs mer »
Bänkpress 20x2x20 60x2x15 100x1x10 117,5x1x8 125x1x8 132,5x1x7 125x5x8 117,5x2x8 85x2x20 Rullande hantel 22,5x4x12 Latsdrag 70x4x10 Liggande rodd 25x3x8 Bicepscurl skivstång… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.