Bänkpress 2021.10.11
Bänkpress
92.5kg 2 x 5 stopp
107.5kg 1 x 3 stopp
120kg 1 x 1 stopp
130kg 5 x 1 stopp
100kg 3 x 10
92.5kg 3 x 10
Triceps och bicepscurls
(Ett av mina segaste pass mins inte vad jag gorde för övnigar)
Bänkpress
92.5kg 2 x 5 stopp
107.5kg 1 x 3 stopp
120kg 1 x 1 stopp
130kg 5 x 1 stopp
100kg 3 x 10
92.5kg 3 x 10
Triceps och bicepscurls
(Ett av mina segaste pass mins inte vad jag gorde för övnigar)