Bänkpress 2021.10.13

Bänkpress
77.5kg 4 x 20

Hängande extentioner
12.5kg 2 x 10

Latsdrag
40kg 1 x 18

Bicepscurls
14kg 3 x 10
(Fick känig i bröstet på sista repset och de kendes i triceps och latsdrags övbigana så vart lite volym.)

Jonathan Eriksson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg