Fredag, Vecka 35

Bänkpress:
100kgx1x38 (Maxreps)

Komplement:

Suzukipress
Skulderbladsrodd
Press
Biceps

Jo men ändå okej, sen jag blivit bättre tekniskt har mina reps på lägre vikter gått ner och på tyngre vikter har dem stigit. Innan 210 bänken gjorde jag 43 på 100 så det är en indikator inför framtiden. Helt okej resultat, inget jag åker hem och korkar upp över men inte heller något som jag går hem och ligger i fosterställning i badkaret resten av kvällen över.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson