Bänkpress 137.5 3 vita 145 3 vita 150 3 vita
Jonathan Eriksson
Bänkpress (medelgrepp) 77.5kg 6 x 17 (Skärpte mig effter set 3 vart letare. Något jag ska tänka på.) Hängande extentioner… Läs mer »
Söndag, Vecka 30 Bänkpress: 180kgx6(maxreps) Komplement: Suzukipress Rullande triceps Rodd 1 Rodd 2 Facepulls Latsdrag Pushdowns Biceps Feber 1 dag… Läs mer »
När ni läser min träningsjournal måste ni ju försåt hur jag menar med ordning på allt och vad som betyder… Läs mer »
Måndag, Vecka 17 Bänkpress: 120kgx8x10 Komplement: Suzuki Tog det lite lugnare inför JSM i Styrkelyft i helgen. Har haft problem… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.