5/2-20 speedbänk

Speedbänk

82, 50% 3×3

90 54% 3×3

95 58% 3×3

30 grader lutning hantelpress

35×30 35×23 35×25

Chins

KV x6 X3

Dips

KV 10×3

Sälrodd

80×10 90×9 80×10

Facepulls

20x20x3

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg