Måndag Bänk

Bänk:

87% 3×1 stopp 147,5

93% 1×1 stopp 157,5

97% 1×1 stopp 165

70% 1xMR 15 st

60% 1xMR 20 st

Chins

KVx2x3

KVx3x10

Sälrodd

50x1x10

80x3x10

Latsdrag med stopp

60x2x12

Latsdrag bakom

50x2x12

Bicspes curls ZE stång

27x3x10

37x1x10

Farmes walk

Från 40-120

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg