Måndag Bänk

Bänk:

87% 3×1 stopp 147,5

93% 1×1 stopp 157,5

97% 1×1 stopp 165

70% 1xMR 15 st

60% 1xMR 20 st

Chins

KVx2x3

KVx3x10

Sälrodd

50x1x10

80x3x10

Latsdrag med stopp

60x2x12

Latsdrag bakom

50x2x12

Bicspes curls ZE stång

27x3x10

37x1x10

Farmes walk

Från 40-120

Filip Nilsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg